Страница 3
1) Вдох и выдох через нос (вдох быстрый, не очень глубокий, выдох продолжительный);
2) Вдох через нос, выдох через рот;
3) Вдох через рот, выдох через нос;
4) Вдох и выдох через одну половину носа, затем через другую (попеременно);
5) Вдох через одну половину носа, выдох через другую;
6) Вдох через нос, замедленный выдох через нос с усилением в конце;
7) Вдох через нос, выдох через неплотно сжатые губы»;
8) Вдох через нос, выдох через нос толчками (кратковременное задерживая).
2.Чтение стихов, на выбор самого пациента. Чтение медленное, с интонацией и слушая себя внимательно, т.е. сконцентрироваться на чтении стихотворения. Можно проводить чтение с книгой, можно наизусть.